Seitan Burger

Seitan Burger

Dieser Seitan Burger ist eine leckere vegane Alternative zu einem herkömmlichen Burger. Er ist schnell und einfach zuzubereiten und schmeckt jedem. Seitan ist ein fleischähnliches Produkt, das aus Weizeneiweiß hergestellt wird und eine gute Proteinquelle ist.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
450
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Seitan in kleine Stücke schneiden und in einer Schüssel mit dem Weizenmehl, den Kräutern der Provence, dem Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermischen.
2. Schritt
Das Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Seitanstücke darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
3. Schritt
Die Hamburgerbrötchen toasten und mit Ketchup bestreichen.
4. Schritt
Die Tomaten in Scheiben schneiden und auf die Brötchen legen.
5. Schritt
Die Seitanstücke auf die Tomaten legen und mit Salatblättern belegen.
6. Schritt
Die anderen Brötchenhälften auflegen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Seitan schön goldbraun angebraten ist, damit er eine schöne knusprige Kruste bekommt.

Unser Geheimtipp

Für ein noch leckereres Ergebnis kannst du den Seitan auch mit Sojasauce marinieren, bevor du ihn in der Pfanne anbrätst.

Getränkeempfehlung

Ein kühles Bier passt hervorragend zu diesem leckeren Seitan Burger. Das Bier kann den Geschmack des Burgers noch einmal unterstreichen und die leckeren Aromen hervorheben.


Zutaten

  • 200 g Seitan
  • 2 EL Weizenmehl
  • 1 TL Kräuter der Provence
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Rapsöl
  • 2 Stück Hamburgerbrötchen
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Handvoll Salatblätter
  • nach Belieben Ketchup

Tags

vegan

burger

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